哀牢山，不是一座山

哀牢山，其實(shí)不是一座山，而是一片橫亙?cè)谠瀑F高原與橫斷山脈分界線上綿延數(shù)百公里的群山。

“哀牢山”彝語意思為“虎豹出沒的地方”

哀牢山位于云南省中部，跨越云南省楚雄州、玉溪市、普洱市等州市，全長(zhǎng)約500公里，是云南省東西兩半部氣候的分界線，享有“生物基因庫”“中國(guó)天然氧吧”的美譽(yù)。

這里保存了世界同緯度面積最大、人為干擾最少、最完整的亞熱帶中山濕性常綠闊葉林生態(tài)系統(tǒng)，有高大喬木參天，有低矮灌木遮地，有苔蘚蕨草遍附樹枝，還有藤蘿枝蔓隨處纏繞攀爬。

1988年，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，哀牢山保護(hù)區(qū)晉升為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，地跨云南3州（市）6縣（市）。

哀牢山脈中段和北段，是哀牢山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。這里不僅是數(shù)以百萬計(jì)珍貴野生動(dòng)植物的家，也是它們的庇護(hù)所。

這里還是云南省重要的秋季候鳥遷徙通道之一，整個(gè)轄區(qū)鳥類資源非常豐富。

“限量版”打卡：部分區(qū)域已開發(fā)成景區(qū)

目前，哀牢山部分區(qū)域已被開發(fā)成景區(qū)，有較完善的配套設(shè)施與服務(wù)，可以合理適度打卡、游玩：

紅河哈尼梯田：著名的紅河哈尼梯田就在哀牢山。2013年，紅河哈尼梯田文化景觀被列入《世界遺產(chǎn)名錄》，成為中國(guó)第一個(gè)以民族名稱命名的世界遺產(chǎn)。

雕刻在哀牢山上的哈尼梯田，綿延到元陽、紅河、金平、綠春四縣。每年的11月至次年的4月，是哈尼梯田的“豐水期”，也是哈尼梯田的最佳觀賞期。

梯田之美，離不開水的襯托。灌滿水的哈尼梯田，倒映著云海天光，光影隨著日出日落變幻萬千。

哀牢山茶馬古道：是歷史上云南三條大通道之一，始于唐代，建于元，繁盛于明清，是連接中原與西南、西北地區(qū)的重要商貿(mào)通道，也是各民族文化交流的走廊。

這條古道長(zhǎng)約8公里，有“馬踏石穿”“千家寨”“煉鐵爐”等遺址，石砌的古道上，隱隱可見深深淺淺的馬蹄窩，訴說著藏在時(shí)光里的故事。

南恩瀑布：山有水而常青，水有山而流長(zhǎng)。哀牢山南恩瀑布地處哀牢山深處，“南恩”為傣語，意為“銀白色的流水”。南恩瀑布周邊群山起伏，四面懸崖峭壁，奇巖異石，星羅棋布。

天氣放晴時(shí)，藍(lán)天白云與瀑布交相輝映，景色如詩如畫。

石門峽：位于玉溪新平戛灑鎮(zhèn)的石門峽，是哀牢山景區(qū)的一處奇景。

石門峽是懸崖峭壁、原始森林、瀑潭澗水的自然組合，既有長(zhǎng)江三峽般的陡峭險(xiǎn)峻，又有九寨溝童話世界的秀山麗水。

金山原始森林：景區(qū)雖然經(jīng)過人工開發(fā)，但仍保留了原始森林的面貌。原始森林里藤木交錯(cuò)，古樹參天，奇樹異景會(huì)讓你目瞪口呆。

景區(qū)中的安全設(shè)施較為完善，在較陡峭的山路上也有欄桿和繩索保護(hù)游客。

云海日出：新平哀牢山的云海和日出，堪稱“滇中云海一絕”。清晨5點(diǎn)至6點(diǎn)間，當(dāng)?shù)谝豢|陽光穿透云層，整個(gè)山脈被一片金色所覆蓋，如同仙境。

哀牢山景區(qū)周邊有什么？

哀牢山景區(qū)周邊，不少民族風(fēng)情和特色美食帶給人滿滿的驚喜。

花腰傣是我國(guó)少數(shù)民族傣族的一個(gè)支系，主要分布在云南省元江哈尼族彝族傣族自治縣和新平彝族傣族自治縣，其中新平是中國(guó)境內(nèi)最大的花腰傣聚居地。

花腰傣的女子服飾很有特點(diǎn)，被人稱為“頭頂太陽、腰掛彩虹、腳踏江河”。

頭頂太陽：頭頂?shù)闹耋颐保鲿r(shí)不正戴，向側(cè)前方傾斜，仿若頭頂有太陽。

腰掛彩虹：腰部皆以織錦腰帶和銀飾纏裹，錯(cuò)落地系三四條圍腰，腰間呈現(xiàn)層層色階，律動(dòng)著耀眼的色彩，遠(yuǎn)望宛若彩虹纏腰。

腳踏江河：裙子以筒裙為主，都是疊穿，露出的裙擺花邊像是波紋起伏的溪流。

位于新平的戛灑小鎮(zhèn)，以其獨(dú)特的花腰傣文化而聞名于世，來到這里能深入感受到民族文化的魅力。

每年農(nóng)歷正月，花腰傣的人們會(huì)一起過傳統(tǒng)節(jié)日——花街節(jié)，也稱“趕花街”，這是花腰傣青年男女相識(shí)、相戀的重大節(jié)日。

逛完戛灑小鎮(zhèn)，必須嘗嘗哀牢山景區(qū)周邊的美食。

耀南火腿：平均海拔1960米的新平耀南村，是距離哀牢云海最近的地方，也是哀牢山最適合腌制火腿的地方。成品后的耀南火腿，肉質(zhì)呈玫瑰色，清香味濃，香氣四溢，入口即化。

秧蘿飯：這是花腰傣年輕男女談戀愛時(shí)最愛吃的食物，由里脊肉片、烤鱔魚、咸鴨蛋、糯米飯組成。如今的秧蘿飯，成為了游客們到戛灑必吃美食之一。

湯鍋：是來哀牢山地區(qū)不可錯(cuò)過的一道美食。湯鍋“牛全席”，必不可少的有湯鍋、麻辣牛血、腌生肉、火烤干巴絲、干黃鱔、腌鴨蛋、花米飯，再配上當(dāng)?shù)氐男迈r青嫩的山茅野菜，擺滿一桌，風(fēng)味主打酸、辣。

冰糖橙：秋冬季吃橙子，必然要吃冰糖橙。哀牢山的冰糖橙，甘甜清冽，比喝橙汁還過癮。

哀牢山因海拔高，常年氣溫恒定，冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑，每年日照時(shí)長(zhǎng)超過2611小時(shí)，極其適合冰糖橙生長(zhǎng)。

哀牢山冰糖橙是可以徒手剝皮的橙子，外衣比一般橙子輕薄很多。剝的時(shí)候，手有余香，吃的時(shí)候，唇齒留香，因此又有“橙子香水”的美譽(yù)。

千萬要聽勸，一定不要進(jìn)入未開放區(qū)域！