七絕 平水韻 谷雨養(yǎng)生
谷雨隨風(fēng)潛入夜,
坤靈滿目正蔥蘢。
養(yǎng)生應(yīng)順天時(shí)變,
調(diào)理身心享從容。
甲辰谷雨書
谷雨節(jié)氣至,春暖花開,萬(wàn)物復(fù)蘇。此時(shí)正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),應(yīng)順應(yīng)天時(shí),調(diào)理身心。飲食宜清淡,忌油膩,多食用新鮮蔬果,以滋養(yǎng)肝脾。早睡早起,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
此外,谷雨時(shí)節(jié)氣候多變,溫差較大,易引發(fā)感冒、咳嗽等疾病。因此,要注意保暖,避免受涼。保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),有助于身心健康。
總之,谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生應(yīng)以順應(yīng)天時(shí)、調(diào)理身心為主,注意飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等方面,享受從容自在的生活。
賦詩(shī):劉尚林
編發(fā):王克力
我也說(shuō)兩句 |
版權(quán)聲明: 1.依據(jù)《服務(wù)條款》,本網(wǎng)頁(yè)發(fā)布的原創(chuàng)作品,版權(quán)歸發(fā)布者(即注冊(cè)用戶)所有;本網(wǎng)頁(yè)發(fā)布的轉(zhuǎn)載作品,由發(fā)布者按照互聯(lián)網(wǎng)精神進(jìn)行分享,遵守相關(guān)法律法規(guī),無(wú)商業(yè)獲利行為,無(wú)版權(quán)糾紛。 2.本網(wǎng)頁(yè)是第三方信息存儲(chǔ)空間,阿酷公司是網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者,服務(wù)對(duì)象為注冊(cè)用戶。該項(xiàng)服務(wù)免費(fèi),阿酷公司不向注冊(cè)用戶收取任何費(fèi)用。 名稱:阿酷(北京)科技發(fā)展有限公司 聯(lián)系人:李女士,QQ468780427 網(wǎng)絡(luò)地址:www.arkoo.com 3.本網(wǎng)頁(yè)參與各方的所有行為,完全遵守《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》。如有侵權(quán)行為,請(qǐng)權(quán)利人通知阿酷公司,阿酷公司將根據(jù)本條例第二十二條規(guī)定刪除侵權(quán)作品。 |